BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Hankasalmen kunta - ECPv6.15.15//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Hankasalmen kunta
X-ORIGINAL-URL:https://hankasalmi.fi
X-WR-CALDESC:Tapahtumat Hankasalmen kunta
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Helsinki
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20260916T090000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20260916T101500
DTSTAMP:20260809T012743
CREATED:20260807T080439Z
LAST-MODIFIED:20260807T080440Z
UID:83191-1789549200-1789553700@hankasalmi.fi
SUMMARY:Elämäntapamuutosryhmä - yli 65-vuotiaat
DESCRIPTION:Liikutko liian vähän? Kaipaatko vinkkejä terveelliseen ruokailuun ja tasapainoiseen elämään? Kaipaatko elämäntapamuutosta ja vertaistukea? Tule mukaan maksuttomaan ryhmään! Tapaamisilla keskustellaan hyvinvointiin liittyvistä teemoista kuten ravinto\, liikunta\, aivoterveys ja lepo. Tapaamisilla myös liikutaan. \nYli 65 -vuotiaille suunnattu elämäntapamuutosryhmä starttaa keskiviikkona 16.9. klo 9.00 Monitoimitalon 2 krs. Aqua-tila (Kirkkotie 11). \nTapaamme keskiviikkoisin klo 9.00 – n. 10.15. Tapaamme ryhmänä 10 kertaa (16.9. – 16.12.2026) Monitoimitalolla. \nAluksi tapaamme 4 kertaa viikon välein\, tämän jälkeen 2 viikon välein. Tapaamisilla keskustellaan hyvinvointiin liittyvistä asioista\, kuten liikunta\, ravinto\, aivoterveys ja lepo. Lisäksi liikutaan yhdessä tutustuen erilaisiin liikuntamuotoihin. Ryhmä sisältää alku- ja loppumittaukset mm. InBody-kehonkoostumusmittaus sekä helpot kuntotestit. \nOhjaajana Liikuntapalveluiden Jenni sekä mukana myös hyvinvointialueen seniorin hyvinvointineuvolan sairaanhoitaja Anni. \nIlmoittautuminen ja lisätiedot: (9.9. mennessä): jenni.laitinen@hankasalmi.fi\, p. 0404873857 \nwww.hankasalmi.fi/liikuntaneuvonta \nTule voimaan yhdessä hyvin!
URL:https://hankasalmi.fi/tapahtuma/elamantapamuutosryhma-yli-65-vuotiaat/
LOCATION:Hankasalmen monitoimitalo
CATEGORIES:Liikunta,Seniorit,Liikuntaneuvonta
ORGANIZER;CN="Hankasalmen liikuntapalvelut":MAILTO:jenni.laitinen@hankasalmi.fi
END:VEVENT
END:VCALENDAR