Tervetuloa mukaan maksuttomaan hyvinvointiryhmään. Ryhmän ensimmäinen tapaaminen on tiistaina 28.1. Ilmoittaudu pian!
Ryhmässä etsitään yhdessä keinoja oman hyvinvoinnin lisäämiseksi eri teemojen avulla. Tapaamisten teemoja ovat mm. mielen hyvinvointi, terveellinen ravitsemus, monipuolinen liikunta, tasapaino, aivoterveys ja muisti. Teemme ryhmässä lisäksi helpot hyvinvoinnin mittaukset mm. verenpaine, Inbody-kehonkoostumusmittaus, helpot kuntotestit.
Ryhmä on tarkoitettu yli 65 -vuotiaille, jotka haluavat kehittää omaa hyvinvointia ja kaipaavat vertaistukea. Ryhmään osallistuminen edellyttää sitoutumista ja halua työskennellä oman hyvinvoinnin eteen. Ryhmään on ennakkoilmoittautuminen.
Ajankohta: 28.1. – 13.5.2024. Tapaamme 10 kertaa.
Tiistaisin klo 10.45 – 12.00, Monitoimitalon Aaltosali (Kirkkotie 11)
Tiistaisin klo 10.45 – 12.00, Monitoimitalon Aaltosali (Kirkkotie 11)
Ohjaajina toimii Jenni Laitinen, liikunta- ja hyvinvointikoordinaattori (Hankasalmen kunta) ja Anni Simonen, sairaanhoitaja/Senioreiden hyvinvointineuvola (Hyvaks)
Ilmoittautuminen: jenni.laitinen@hankasalmi.fi tai p. 0404873857