Liikunnallinen lapsiparkki (maksuton)

Opastusta kuntosalilla! Vinkkejä ja apua turvalliseen harjoitteluun kuntosalilla! Oletko aloittamassa kuntosaliharjoittelua etkä oikein tiedä mitä sinun kannattaisi salilla tehdä? Olet ehkä jo käynyt salilla, mutta kaipaat liikevinkkejä tai vaihtoehtoja harjoitteluun. Opastamassa liikuntapalveluiden Jenni ja Kaisa. Monitoimitalon kuntosali (os. Kirkkotie 11). Maksuton. Saavu vain paikalle! ti 27.8. klo 17.00 - 19.00 ke 28.8. klo 9.30 - 11.00 ma 2.9. klo 16.00 - 18.00 ke 4.9. klo 7.30 - 8.30 Tervetuloa!

Opastusta kuntosalilla! Vinkkejä ja apua turvalliseen harjoitteluun kuntosalilla! Oletko aloittamassa kuntosaliharjoittelua etkä oikein tiedä mitä sinun kannattaisi salilla tehdä? Olet ehkä jo käynyt salilla, mutta kaipaat liikevinkkejä tai vaihtoehtoja harjoitteluun. Opastamassa liikuntapalveluiden Jenni ja Kaisa. Monitoimitalon kuntosali (os. Kirkkotie 11). Maksuton. Saavu vain paikalle! ti 27.8. klo 17.00 - 19.00 ke 28.8. klo 9.30 - 11.00 ma 2.9. klo 16.00 - 18.00 ke 4.9. klo 7.30 - 8.30 Tervetuloa!

Tuolijumppaa Kirkonkylällä ja Asemalla! Kaikille avoin ja maksuton. Ei ennakkoilmoittautumista. *Tuolijumppaa Asemalla Hankasalmen Tuikussa (Asematie 1)Torstaisin klo 13.15 - 14.00 *Tuolijumppaa myös Seniorituvalla (Keskustie 53 A)Keskiviikkoisin ja perjantaisin klo 9 - 9.45 4.9. alkaen (ei vko 42)Ohjaaja Kaisa Koutonen Helppoa ja hauskaa liikettä jokaiseen kehoon! Kaikki liikkeet on mahdollista tehdä tuolilla istuen. Toimintakykyä, liikkuvuutta, tasapainoa ja lihasvoimaa. Kaikille avoin ja maksuton. Saavu vain paikalle. Tervetuloa!

Tuolijumppaa Kirkonkylällä ja Asemalla! Kaikille avoin ja maksuton. Ei ennakkoilmoittautumista. *Tuolijumppaa Asemalla Hankasalmen Tuikussa (Asematie 1)Torstaisin klo 13.15 - 14.00 *Tuolijumppaa myös Seniorituvalla (Keskustie 53 A)Keskiviikkoisin ja perjantaisin klo 9 - 9.45 4.9. alkaen (ei vko 42)Ohjaaja Kaisa Koutonen Helppoa ja hauskaa liikettä jokaiseen kehoon! Kaikki liikkeet on mahdollista tehdä tuolilla istuen. Toimintakykyä, liikkuvuutta, tasapainoa ja lihasvoimaa. Kaikille avoin ja maksuton. Saavu vain paikalle. Tervetuloa!

Tuolijumppaa Kirkonkylällä ja Asemalla! Kaikille avoin ja maksuton. Ei ennakkoilmoittautumista. *Tuolijumppaa Asemalla Hankasalmen Tuikussa (Asematie 1)Torstaisin klo 13.15 - 14.00 *Tuolijumppaa myös Seniorituvalla (Keskustie 53 A)Keskiviikkoisin ja perjantaisin klo 9 - 9.45 4.9. alkaen (ei vko 42)Ohjaaja Kaisa Koutonen Helppoa ja hauskaa liikettä jokaiseen kehoon! Kaikki liikkeet on mahdollista tehdä tuolilla istuen. Toimintakykyä, liikkuvuutta, tasapainoa ja lihasvoimaa. Kaikille avoin ja maksuton. Saavu vain paikalle. Tervetuloa!

Tuolijumppaa Kirkonkylällä ja Asemalla! Kaikille avoin ja maksuton. Ei ennakkoilmoittautumista. *Tuolijumppaa Asemalla Hankasalmen Tuikussa (Asematie 1)Torstaisin klo 13.15 - 14.00 *Tuolijumppaa myös Seniorituvalla (Keskustie 53 A)Keskiviikkoisin ja perjantaisin klo 9 - 9.45 4.9. alkaen (ei vko 42)Ohjaaja Kaisa Koutonen Helppoa ja hauskaa liikettä jokaiseen kehoon! Kaikki liikkeet on mahdollista tehdä tuolilla istuen. Toimintakykyä, liikkuvuutta, tasapainoa ja lihasvoimaa. Kaikille avoin ja maksuton. Saavu vain paikalle. Tervetuloa!

Kaikille avoin perhekerho. Mukavaa yhteistä puuhaa. Tarjoamme lounaan.

Tuolijumppaa Kirkonkylällä ja Asemalla! Kaikille avoin ja maksuton. Ei ennakkoilmoittautumista. *Tuolijumppaa Asemalla Hankasalmen Tuikussa (Asematie 1)Torstaisin klo 13.15 - 14.00 *Tuolijumppaa myös Seniorituvalla (Keskustie 53 A)Keskiviikkoisin ja perjantaisin klo 9 - 9.45 4.9. alkaen (ei vko 42)Ohjaaja Kaisa Koutonen Helppoa ja hauskaa liikettä jokaiseen kehoon! Kaikki liikkeet on mahdollista tehdä tuolilla istuen. Toimintakykyä, liikkuvuutta, tasapainoa ja lihasvoimaa. Kaikille avoin ja maksuton. Saavu vain paikalle. Tervetuloa!

Tuolijumppaa Kirkonkylällä ja Asemalla! Kaikille avoin ja maksuton. Ei ennakkoilmoittautumista. *Tuolijumppaa Asemalla Hankasalmen Tuikussa (Asematie 1)Torstaisin klo 13.15 - 14.00 *Tuolijumppaa myös Seniorituvalla (Keskustie 53 A)Keskiviikkoisin ja perjantaisin klo 9 - 9.45 4.9. alkaen (ei vko 42)Ohjaaja Kaisa Koutonen Helppoa ja hauskaa liikettä jokaiseen kehoon! Kaikki liikkeet on mahdollista tehdä tuolilla istuen. Toimintakykyä, liikkuvuutta, tasapainoa ja lihasvoimaa. Kaikille avoin ja maksuton. Saavu vain paikalle. Tervetuloa!

Tule liikkumaan lapsesi kanssa yhdessä tai tuo lapset liikunnalliseen lapsiparkkiin oman liikuntahetkesi ajaksi! Myös syyskaudella Aino ja Lilja liikuttaa muksuja Monitoimitalolla (Kirkkotie 11) liikunnallisessa lapsiparkissa. Lapsiparkissa on temppurata sekä muuta liikunnallista puuhaa. Lapset voi jättää ohjaajien valvontaan (+1v lapset) ja suunnata itse esimerkiksi kuntosalille. Totta kai voit myös tulla yhdessä perheenä liikkumaan! Lapsiparkki on maksuton, ei ennakkoilmoittautumista, saavu vain paikalle. Lapsiparkki lauantaisin klo 10-13, voit saapua sinulle sopivaan aikaan: 14.9. 26.10. 16.11. 14.12. Tervetuloa!