Vinkkejä ja apua turvalliseen kuntosaliharjoitteluun. Oletko aloittamassa saliharrastusta, mutta et ole varma, mitä salilla kannattaisi tehdä? Olet ehkä jo aloittanut saliharjoittelun, mutta haluat varmistusta oikeisiin liikeratoihin tai kaipaat liikevinkkejä.
Kuntosaliopastukset Monitoimitalon kuntosalilla (Kirkkotie 11):
ma 20.1. klo 16 – 18
to 23.1. klo 8.15 – 9.30
ke 29.1. klo 14 – 15.30
ma 20.1. klo 16 – 18
to 23.1. klo 8.15 – 9.30
ke 29.1. klo 14 – 15.30
Opastuksissa harjoitellaan itsenäisesti, opastus ei ole ohjattutreeni. Opastusten aikaan kuntosali on vapaasti kaikkien käytössä. Tervetuloa!