Voimanpesän porrasharjoitus on 60 min mittainen. Harjoitus alkaa alkuverryttelyllä, porrasharjoitusta tehdään nousujohteisesti ja jokainen ottaa huomioon oman kuntonsa ja terveydentilansa. Ehdimme tehdä myös lihaskuntoa ja loppuvenyttelyn. Kokoontuminen Voimanpesän pihalla, Ruokoniementie 6.
