Tämä harjoitus tukee tiistain porrasharjoitusta. Sitoutuminen neljään harjoitukseen antaa parhaan tuloksen. Harjoitukseen kuuluu alkuverryttely ja lihaskuntoharjoitus. Lopuksi venyttelemme lempeästi. Kokonaisuus sisältää neljä harjoitusta. epassi ja smartum käyvät maksuvälineinä. Voit maksaa myös Mobilepayllä.
