Vuoro on tarkoitettu vuoron varanneille.
Kansalaisopiston Voima: Koko kehon kuntosalitreenissä keskitymme tehokkaisiin ja kokonaisvaltaisiin harjoitusmalleihin, joista räätälöidään yksilöllistä kehittymistä tukevat liikesarjat jokaiselle osallistujalle. Kuntosalilaitteiden lisäksi monipuolistamme harjoittelua kehonpainoharjoitteilla ja vapailla painoilla. Voiman kehittämisen ohella korostamme lihasaktivaation ja liikkuvuuden merkitystä. Ohjaaja: Kari Laitinen. Lisätiedot Kansalaisopiston kursseista: Kurssit | Hankasalmen kunta