Liikuntapalvelut

Hankasalmi kutsuu liikkumaan! Kunnan liikuntapalvelut luo edellytyksiä kuntalaisten aktiiviselle ja monipuoliselle liikunnan harrastamiselle sekä urheiluseurojen vireälle, monipuoliselle toiminnalle. Kunta järjestää liikuntatoimintaa kansalaisopiston kursseina erilaisille kohderyhmille, rakentaa ja ylläpitää liikuntapaikkoja sekä tukee seurojen järjestämää liikuntatoimintaa.

Liikuntapalvelut toteuttavat liikuntaneuvontaa yksilöille sekä ryhmille. Lue liikuntaneuvonnasta lisää liikuntaneuvonta -sivulta. Tutustu täältä kunnan liikkumisohjelmaan, joilla edistetään terveyttä hyvinvointia, aktiivisuutta ja viihtyvyyttä.

Ulkoillaan yhdessä Hankasalmen Asemalla!

Asemalla tiistaisin klo 13.15 (19.9. – 31.10.)

Kokoontuminen Asemakadun bussipysäkillä.

Liikkua pitäisi, mutta yksin lähteminen saattaa tuntua tympeältä. Lähdetään yhdessä ulos tutustumaan tuttuihin ja tuntemattomiin paikkoihin Aseman alueella. Samalla tutustutaan muihin kanssaliikkujiin ja nautitaan ulkoilusta yhdessä. Kävelyaika 1-1,5 h ryhmäläisten kävelyhalusta riippuen, rauhallinen tahti.

Ei ennakkoilmoittautumista. Maksuton. Voit osallistua ryhmään kun sinulle sopii.

Tervetuloa!

Liikunnallinen lapsiparkki palaa ohjelmaan!

Tuo lapset liikunnalliseen lapsiparkkiin oman liikuntahetkesi ajaksi tai tule yhdessä lapsesi kanssa liikkumaan. Lapsiparkissa on ohjaajat, temppurata sekä muuta liikunnallista puuhaa!

Monitoimitalolla (Kirkkotie 11) lauantaina klo 10.00 – 13.00 joka kuun toinen lauantai:

Laita päivät ylös kalenteriin: 9.9. 7.10. 11.11. ja 9.12.

• Lapsiparkkiin voi saapua liukuvasti klo 10.00 – 13.00 välillä. Haethan lapsen parkista viimeistään klo 13.00.
• Lapsiparkissa on 2 ohjaajaa.
• Lapsiparkkiin ovat tervetulleita kaikki perheen + 1 v. lapset (hoitoon jätettäessä).
• Kirjoita ilmoittautumislistalle lasten nimet, sekä oma nimesi ja puhelinnumero.
• Hakiessa lapset ilmoita ohjaajalle sekä kuittaa listaan.
• Käytäthän lapsen WC:ssä ennen parkkia.
• Lapsiparkkiin ei saa tuoda omia eväitä.
• Vanhemmat ovat vastuussa lapsista koko vuoron ajan, pysythän siis samassa rakennuksessa/läheisyydessä.
• 10 min itkuraja, minkä jälkeen vanhempi soitetaan rauhoittelemaan lasta.
• Vesipullo ja liikuntavarusteet mukaan!
• Lapsiparkissa on ohjattu temppurata sekä muuta liikunnallista puuhaa.
• Ei ennakkoilmoittautumista.

Kesän yleisurheilukilpailujen tulokset

Hankasalmi-kesäkisat 10.8.2023

Lasten Olympialaiset 20.7.2023

Hankasalmi-kesäkisat 8.6.2023

Kunnonstartti 60+ Hankasalmi

Oletko jäämässä eläkkeelle tai jo eläkkeellä oleva? Jo yli 700 senioria on löytänyt Tanhuvaarasta liikunnallisen elämäntavan. Kunnonstartti kestää 12 kk, minkä tavoitteena on aktiivisemman ja terveyttä edistävän elämäntavan omaksuminen. Ryhmämuotoinen valmennus toteutetaan Tanhuvaarassa startti- treffi- ja seurantajaksoilla. Jaksojen välissä ryhmä kokoontuu Hankasalmella liikuntaneuvojien opastuksella.

Kunnonstartti 60 + kurssijaksoihin sisältyy (hinta 198e/jakso); majoitus(2 hh), täyshoito (aamiainen, lounas, päivällinen), kuntosalin ja kylpylän käyttö sekä kurssiohjelma.

• Majoitus 2 hengen huoneissa (voit myös tiedustella 1hh huonetta)
• Täyshoito (aamiainen, lounas, päivällinen)
• Kuntosalin ja kylpylän käyttö
• Kurssiohjelma (mm. UKK terveyskartoitukset, ohjatut liikuntatuokiot, luennot)
• Infopäivä ja lähiohjaajan ohjaamat liikuntatuokiot Hankasalmella
• Etäjumpat
• Pääsy TanhuAkatemian verkko-oppimisympäristöön

Kiinnostuitko? Tule kuulemaan lisää Kunnonstartista infopäivään Maanantaina 4.9. klo 10.00 Monitoimitalon Aaltoon (Kirkkotie 11). Infopäivässä kuulet tarkempaa infoa Kunnonstartista ja voit esittää kysymyksiä. Tervetuloa!

Kunnonstartti 60+ Hankasalmella esitteen näet tästä (klikkaa).

Voit myös lukea lisää Kunnonstartista Tanhuvaaran urheiluopiston nettisivuilta täältä (klikkaa). Lisätiedot: Heiko Gross, Puh. 045 111 1707, heiko.gross@tanhuvaara.fi

Ilmoittautuminen ja varaukset: myynti@tanhuvaara.fi, Puh. 0447150400

Ohjattua liikuntaa elo-syyskuussa 2023

Tule tutustumaan ulkoliikuntakohteisiin kaikille avoimien ohjattujen treenien ja tapahtumien merkeissä! Ohjattu toiminta on maksutonta. Tule vain paikalle, ei ennakkoilmoittautumista. Tervetuloa!

*Ohjattu treeni Ruokoniemen ulkokuntosalilla keskiviikkoisin klo 10 – 11. Aikavälillä 16.8. – 30.8.2023

*Kuntokatsastus kevyenliikenteen väylällä: (ASEMA) tiistaina 15.8. klo 10 – 11

Kuntokatsastuksessa kuljetaan kävellen/juosten n. 1 km mittainen matka. Lähtö: Aseman suunnan taulut. Ota mukaasi ajanottoa varten esim. puhelin.

*Retki Kärkkäälän luontopolulle keskiviikkona 6.9. klo 13 – n. 15

Kokoontuminen Kärkkäälän Nuorisoseuran talon parkkipaikalla os. Saksalansaarentie 2

Noin 2 kilometrin mittainen luontopolku kiertelee sykähdyttävissä koskimaisemissa Kärkkäälän kylän sydämessä Hankasalmen kunnan pohjoisilla rajoilla. Korholankoskien ranta-alue kuuluu rantojensuojeluohjelmaan ja vesialue Natura 2000 -verkostoon.

Maksuton, saavu vain paikalle! Tarjoamme pientä välipalaa. Voit myös ottaa mukaan omia eväitä.

Ohjaajina Jenni ja Kaisa

Tervetuloa!

Hankasalmi – kesäkisat:

Hankasalmi-kesäkisat Aseman urheilukentällä (Tervaniementie) torstaina 8.6. ja 10.8. klo 17.30.

Hankasalmen liikuntapalvelut järjestää Iloisen mielen yleisurheilukisat lapsille ja kaikille leikkimielisille. Sarjoja ja lajeja alle 5-vuotiaasta aikuisiin. Ilmoittautumiset paikan päällä klo 17.00–17.30. Lajit alkavat heti ilmoittautumisen sulkeuduttua.

Lajit 8.6.
T/P 5 (s. 2018 tai myöh.): 40 m, pituus
T/P 7 (s. 2016–2017): 40 m, pituus
T/P 9 (s. 2014–2015): 40 m, pituus, kuula
T/P 11 (s. 2012–2013): 60 m, korkeus, kuula
T/P 13 (s. 2010–2011): 60 m, korkeus, keihäs
T/P 15 (s. 2008–2009) 100 m, korkeus, keihäs
N/M (s. 2007 tai aiemmin):100 m, korkeus, keihäs
Kaikki sarjat 1000 m

Lajit 10.8.
T/P 5 (s. 2018 tai myöhemmin): 40 m, pallo
T/P 7 (s. 2016–2017): 40 m, pallo
T/P 9 (s. 2014–2015): 40 m, pituus, kuula
T/P 11 (s. 2012–2013): 60 m, pituus, kuula
T/P 13 (s. 2010–2011): 60 m, pituus, kuula
T/P 15 (s. 2008–2009) 100 m, pituus, kuula
N/M (s. 2007 tai aiemmin): 100 m, pituus, kuula
Kaikki sarjat 1000 m

Tervetuloa!

Osallistu myös!

Janin Yleisurheilukoulu (12.6. alkaen) maanantaisin ja keskiviikkoisin klo 17.00 Aseman urheilukentällä. Maksuton.

Lasten Olympialaiset to 20.7.2023 alkaen klo 18 Hankasalmen Aseman kentällä. Järjestäjänä LC Hankasalmi. Sarjoja alle 5-vuotiaista 15-vuotiaisiin. Lajeista ilmoitetaan kilpailuja edeltävällä viikolla Hankasalmen Sanomissa.
HUOM! ENNAKKOILMOITTAUTUMISET ti 18.7. klo 16 mennessä sähköpostilla reino.valkonen@pp1.inet.fi. Tarvittavien etukäteisjärjestelyjen vuoksi. PAIKAN PÄÄLLÄ EI VOI ENÄÄ ILMOITTAUTUA.

Tervetuloa iloisen mielen kisailuihin!

Rantauimakoulut heinäkuun ensimmäisellä viikolla!

Rantauimakoulut järjestetään Kirkonkylän, Aseman ja Niemisjärven uimarannalla 3.7. – 7.7.2023. Uimakoulut ovat maksuttomia. ILMOITTAUTUMINEN ON PÄÄTTYNYT.

Alkeisuimakoulut järjestetään jokaisella uimarannalla. Uimakoulut on tarkoitettu 5- n. 9 -vuotiaille uintia opetteleville lapsille. Osallistuminen ei edellytä aikaisempaa kokemusta uimisesta, mutta lapsen tulee uskaltaa liikkua luonnonvedessä. Uimakoulussa opetellaan uinnin alkeistaitoja leikkien ja pelaillen. 

Jatkouimakoulu järjestetään tänä vuonna Niemisjärven uimarannalla. on tarkoitettu jo uimista osaaville lapsille. Lapsi osaa uida n. 25 m matkan. Jatkouimakoulussa opetellaan uintitekniikoita. Uimakoulussa myös leikitään ja pelata.

Kesä tauko! Liikunnallinen lapsiparkki lauantaisin klo 10 – 12.00

Lapsiparkki palaa ohjelmaan syksyllä 2023.

Liikuntapalvelut yhteistyössä 4H:n kanssa järjestää lauantaisin klo 10 – 12 liikunnallisen lapsiparkin monitoimitalolla. Lapsiparkki on maksuton. Tuo lapset liikunnalliseen lapsiparkkiin oman liikuntahetkesi ajaksi tai tule yhdessä lapsesi kanssa liikkumaan.

• Lapsiparkkiin voi saapua liukuvasti klo 10.00 – 12.00 välillä. Haethan lapsen parkista viimeistään klo 12.00.
• Lapsiparkissa on 2 ohjaajaa. Lapsia voi olla kerralla max. 10.
• Lapsiparkkiin ovat tervetulleita kaikki perheen + 1v. lapset (hoitoon jätettäessä).
• Kirjoita ilmoittautumislistalle lasten nimet, sekä oma nimesi ja puhelinnumero.
• Hakiessa lapset ilmoita ohjaajalle sekä kuittaa listaan.
• Käytäthän lapsen WC:ssä ennen parkkia.
• Lapsiparkkiin ei saa tuoda omia eväitä.
• Vanhemmat ovat vastuussa lapsista koko vuoron ajan, pysythän siis samassa rakennuksessa/läheisyydessä.
• 10 min itkuraja, minkä jälkeen vanhempi soitetaan rauhoittelemaan lasta.
• Vesipullo ja liikuntavarusteet mukaan!
• Lapsiparkissa on ohjattu temppurata sekä muuta liikunnallista puuhaa.
• Ei ennakkoilmoittautumista.

Lainaa liikuntavälineitä Kirjastosta!

Liikuntavälineitä on mahdollista saada lainaksi kaikista Hankasalmen kirjastopisteistä. Kysy tarkempia tietoja liikuntavälineiden saatavuudesta ja lainaamisesta suoraan kirjastosta.

Kirjastosta voit lainata erilaisia liikuntavälineitä kirjastokortillasi. Lainattavissa on kahvakuulia 2 kg – 16 kg (laina-aika 2 viikkoa), voimatankoja 4 kg – 8 kg (laina-aika 2 viikkoa), frisbeegolf-kiekkoja sekä lumikenkiä 4 kpl (laina-aika 3 vuorokautta).

---

Ajankohtaista

---

Avustukset

Hankasalmen kunnan hyvinvointipalvelujen avustusten tavoitteena on tukea Hankasalmella tapahtuvaa kulttuurin, liikunnan ja nuorisotyön harjoittamista tai harrastamista sekä niihin liittyvien palveluiden tarjontaa ja käyttöä.