Liikkumishaaste toteutetaan haastevihkona, joka on täynnä paikallisten toimijoiden ideoimia tehtäviä, jotka sopivat kaikenikäisille – pienistä arkiliikkeistä pidempiin retkiin ja hauskoihin kokeiluihin. Valitse itse, mitä haasteita haluat tehdä ja missä tahdissa...
Oletko yli 70 -vuotias? Onko tasapaino ja jalkojen lihasvoima heikentynyt? Pelkäätkö kaatumista? Tule mukaan 10.3. aloittavaan maksuttomaan ryhmään. Ryhmässä yhdessä opetellaan kotona harjoiteltava ohjelma (OTAGO). Harjoitusohjelma muodostuu helpoista tasapainoa sekä...
KouluPT (Personaltrainer) tarjoaa: Maksutonta henkilökohtaista ohjausta Kannustusta ja tukea liikkumiseen Neuvontaa ja ohjausta suoraan koulupäivän yhteydessä KouluPT tukee lasten ja nuorten hyvinvointia tarjoamalla maksutonta, yksilöllistä ohjausta liikunnan...
Tuo lapsesi lapsiparkkiin oman liikuntahetkesi ajaksi tai tule yhdessä lapsesi kanssa liikkumaan. Lapsiparkissa on ohjaajat, temppurata sekä muuta liikunnallista puuhaa koko perheelle. Lapsiparkki on tarkoitettu alle kouluikäisille sekä 1.–3. luokan lapsille,...
Tervetuloa maksuttomalle kuntosalivuorolle, joka on suunnattu sinulle, joka olet tällä hetkellä työelämän ulkopuolella – esimerkiksi työttömänä, kuntoutujana tai opiskelujen ulkopuolella. Vuorolle ei tarvitse ilmoittautua, saavu vain paikalle. Osallistuminen ei vaadi...
Monitoimitalon kulunhallintajärjestelmää ja liikuntapalveluiden verkkokauppaa pyörittävään palvelimeen on tehty päivitys torstaina 11.12. Sen vuoksi palveluissa saattaa esiintyä katkoksia. Päivityksen myötä verkkokauppaan pääset asioimaan uudella osoitteella. Uusi...
Hankasalmen kunta ottaa 1.11.2025 alkaen käyttöön liikunta-avustajakortin, joka tukee toimintarajoitteisten ja pitkäaikaissairaiden henkilöiden mahdollisuuksia osallistua liikuntaan. Kortti mahdollistaa henkilökohtaisen avustajan maksuttoman sisäänpääsyn kunnan...
Hankasalmen liikuntapalveluiden verkkokaupassa voit 1.11.2025 alkaen varata Monitoimitalon (Kirkkotie 11) liikuntasalin yksittäisiin liikuntahetkiin helposti ja nopeasti! Liikuntasalit tarjoavat monipuoliset mahdollisuudet liikkumiseen – olitpa sitten yksin,...
Kirjastosta voit lainata erilaisia liikuntavälineitä kirjastokortillasi. Uutuutena kesään 2025, 2 kpl SUP-lautoja! Lainattavissa: Kahvakuulia 2 – 16 kg (laina-aika 2 viikkoa) voimatankoja 4 – 8 kg (laina-aika 2 viikkoa) Frisbeegolf-kiekkoja Lumikenkiä (laina-aika...