Vuoro on tarkoitettu vuoron varanneille.
Kansalaisopiston Napakat: Napakassa tunnin mitassa monipuolista kiertoharjoittelua, jolla pyritään lisäämään lihasvoimaa ja kestävyyttä eri tasoisille osallistujille sovelletusti. Sopii kokeneemmille esimerkiksi viikon toiseksi harjoittelukerraksi tai aloittaville starttikurssiksi tavoitteellisen treenin pariin. Ohjaaja Kaisa Koutonen. Lisätiedot kansalaisopiston ryhmistä: Kurssit | Hankasalmen kunta