Aamujooga on yinjoogaa. Se on rentoutumista hengityksen avulla ja kehonhuoltoa. Selkäranka saa hyvää huoltoa, kun sitä taivutetaan kuuteen suuntaan. Ota mukaan vesipullo ja oma matto. Sateen sattuessa Voimanpesässä: Ruokoniementie 6.
Aamujooga on yinjoogaa. Se on rentoutumista hengityksen avulla ja kehonhuoltoa. Selkäranka saa hyvää huoltoa, kun sitä taivutetaan kuuteen suuntaan. Ota mukaan vesipullo ja oma matto. Sateen sattuessa Voimanpesässä: Ruokoniementie 6.
