VOIMA JA SPURTTI Ruokoniemessä to klo 18.00, kesä- ja heinäkuu
Juhannusviikolla keskiviikkona.
VOIMA JA SPURTTI -harjoituksessa tehdään sekä intervalliharjoituksia että hyödynnetään ulkokuntosalia. Kesällä on ihana liikkua ulkona. Samalla saadaan raitista ilmaa, joka on tarpeen, koska suuri osa meistä työskentelee päivän aikana sisätiloissa. Työpäivän aikana toimistotyötä tekevällä lihakset ovat passiivisina keskimäärin 67% ajasta. Pahimmillaan passivisuutta on jopa 90%.
Parhaan tuloksen saat, kun osallistut säännöllisesti ja kun teet toisen harjoituksen viikossa omatoimisesti.
Ilmoittautuminen Johannalle: havasjohanna@gmail.com.
Hinta 10€ kerta , harjoituksia kesä- ja heinäkuussa, juhannusviikolla keskiviikkona.
